Consejos para ser feliz :-) - Tips to be Happy

Ser felices es más sencillo de lo que pensamos...

Treat others as you woukd like they treat to you.

Smile

Live your life with good mood.

Sing in the shower!

Make the world a more beautiful place where to live for your lover one.

Be nice with people around you.

Trust in yourself and your own possibilities

Change the things you don't like about you, never it is too late to change.

Spend your time with your family, we make stronger with our roots.

Stop trying to be somthing you are not, others like you as you already are.

Live in peace with yourself and others around you.

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Beneficios de la Levadura de Cerveza - Benefits of the Brewer Yeast

Desde hace años, y como herencia de las costumbres de mi madre y mi abuelo, soy una gran amante de la alimentación ecológica y complementos alimenticios naturales, de modo que he añadido a mi dieta diaria levadura de cerveza y germen de trigo. Son muchos sus beneficios y muchos de ellos pueden verse rápidamente en  la salud de nuestro pelo, piel o uñas, además de muchas otras ventajas. Hoy me gustaría hablaros de ello:

Beneficios de la Levadura de Cerveza:

• Es un gran depurador de la piel, mejorando su estado y apariencia más tersa.
• Mejora el estado del pelo y las uñas, haciendolos más fuertes y voluminosos. Tu pelo mejorará en la tercera semana os lo aseguro! :-)
• Ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre)
• Fortalece el sistema nervioso.
• Mejora los estados anémicos.
• La levadura de cerveza ayuda en el control del peso (obesidad)

Información nutricional de la levadura de Cerveza

• Tiene un altísimo contenido en proteínas y además contiene todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas. 
• El alto contenido en Hierro de la levadura de cerveza la hacen indispensables en personas anémicas.
• Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
• Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
• En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

¿Sabías que la levadura de cerveza...?

La levadura de cerveza es un alimento ideal para los adolescentes ya que por un lado les aporta multitud de nutrientes sobre todo el Zinc que es mineral clave en el cambio hormonal y además les va a ayudar a mejorar la piel (sobre todo ese acné que tanto les martiriza)

Yo la tomo en comprimidos por la mañana y os aseguro que sus beneficios se hacen evidentes a las pocas semanas!!

Os animo a probarlo!!

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Benefits of Brewers Yeast

• Is a large skin cleaner.
• Brewer's yeast helps regulate blood sugar (blood glucose)
• Strengthens the nervous system.
• Improves anemic.
• Brewer's yeast helps control weight (obesity)

Brewers Yeast nutritional Information:

• It has a high protein content and also these have a high biological value because they have all essential amino acids making it an ideal complement to vegetarian diets.
• The high iron content of brewer's yeast makes it indispensable in anemic.
• They are an incredible source of vitamin B which nervous are benefited so much from this food.
• Its high content of chromium, indicated in diabetics, obese and especially those people who can not stop eating chocolate and sweets.
• In pregnancies is highly recommended for its high content of folic acid.

 

Did you know that yeast ...?

• Brewer yeast is an ideal food for teenagers and that on one hand gives them plenty of nutrients especially Zinc, which is a key mineral in hormonal changes also going to help improve the skin (especially the acne)

I hope i have helped you!!